{"id":23529,"date":"2022-03-25T07:48:16","date_gmt":"2022-03-25T07:48:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.expondo.co.uk\/inspirations\/?p=23529"},"modified":"2022-09-20T07:51:58","modified_gmt":"2022-09-20T07:51:58","slug":"jaka-deske-sup-wybrac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/jaka-deske-sup-wybrac\/","title":{"rendered":"Sta\u0144 na wysoko\u015bci zadania i wyp\u0142y\u0144 na szerokie wody z desk\u0105 SUP. Jak wybra\u0107 desk\u0119 dla siebie?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Blask s\u0142o\u0144ca, delikatny powiew wiatru i niewielkie fale brzmi\u0105 dla Ciebie jak opis rajskiej wyspy? Deska SUP pozwoli spe\u0142ni\u0107 Twoje marzenia o relaksie nad wod\u0105. W naszym poradniku opisujemy, czym dok\u0142adnie jest ten sprz\u0119t sportowy, a tak\u017ce przybli\u017camy jego rodzaje. Radzimy r\u00f3wnie\u017c, na co zwraca\u0107 uwag\u0119 podczas zakupu.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-ub-table-of-contents-block ub_table-of-contents\" data-showtext=\"show\" data-hidetext=\"hide\" data-scrolltype=\"auto\" id=\"ub_table-of-contents-416b6926-dde8-45f8-aa56-1257528bedb5\" data-initiallyhideonmobile=\"false\"\n                    data-initiallyshow=\"true\"><div class=\"ub_table-of-contents-header-container\"><div class=\"ub_table-of-contents-header\">\n                    <div class=\"ub_table-of-contents-title\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"ub_table-of-contents-extra-container\"><div class=\"ub_table-of-contents-container ub_table-of-contents-1-column \"><ul><li><a href=https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/jaka-deske-sup-wybrac\/#0-deska-sup-czyli-deska-do-p%C5%82ywania-na-stoj%C4%85co>Deska SUP, czyli deska do p\u0142ywania na stoj\u0105co<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/jaka-deske-sup-wybrac\/#1-czy-deska-do-p%C5%82ywania-sup-jest-dla-mnie>Czy deska do p\u0142ywania SUP jest dla mnie?<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/jaka-deske-sup-wybrac\/#2-deski-sup-%E2%80%93-typy-o-r%C3%B3%C5%BCnej-konstrukcji>Deski SUP \u2013 typy o r\u00f3\u017cnej konstrukcji<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/jaka-deske-sup-wybrac\/#7-rodzaje-desek-sup-ze-wzgl%C4%99du-na-przeznaczenie>Rodzaje desek SUP ze wzgl\u0119du na przeznaczenie<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/jaka-deske-sup-wybrac\/#16-wyposa%C5%BCenie-surfera>Wyposa\u017cenie surfera<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/jaka-deske-sup-wybrac\/#17-jak-wybra%C4%87-desk%C4%99-sup-%E2%80%93-podsumowanie>Jak wybra\u0107 desk\u0119 SUP \u2013 podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"0-deska-sup-czyli-deska-do-p%C5%82ywania-na-stoj%C4%85co\">Deska SUP, czyli deska do p\u0142ywania na stoj\u0105co<\/h2>\n\n\n\n<p>Najpierw rozwik\u0142ajmy zagadk\u0119 skr\u00f3towca SUP. Oznacza on w j\u0119zyku angielskim \u2018Stand up paddle\u2019, czyli wios\u0142owanie na stoj\u0105co. S\u0142u\u017cy do niego specjalna deska, nieco podobna do windsurfingowej i oczywi\u015bcie wios\u0142o (jedno- lub dwupi\u00f3rowe). Z tego wzgl\u0119du, \u017ce sport SUP wykorzystuje si\u0142\u0119 ludzkich mi\u0119\u015bni, w du\u017cej mierze jest niezale\u017cny od pogody. Deski \u015bwietnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 na akwenach z ma\u0142ymi i umiarkowanymi falami, np. jeziorach, morzach, kana\u0142ach i zatokach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-czy-deska-do-p%C5%82ywania-sup-jest-dla-mnie\">Czy deska do p\u0142ywania SUP jest dla mnie?<\/h2>\n\n\n\n<p>Deska SUP nie wymaga ani \u015bwietnej kondycji fizycznej, ani szczeg\u00f3lnych predyspozycji. P\u0142ywa\u0107 na niej mog\u0105 zar\u00f3wno doro\u015bli, jak i dzieci. Jak z ka\u017cdym sprz\u0119tem potrzebujesz nieco czasu na oswojenie si\u0119 i nabranie wprawy. Nie oznacza to, \u017ce musisz najpierw u\u017cywa\u0107 <a href=\"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/jaka-trampoline-ogrodowa-wybrac-wskazowki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">trampoliny<\/a> do trenowania r\u00f3wnowagi, aby zacz\u0105\u0107 swoj\u0105 przygod\u0119 z desk\u0105 SUP do p\u0142ywania. Niemniej poczucie r\u00f3wnowagi i opanowania z pewno\u015bci\u0105 u\u0142atwi\u0105 p\u0142ywanie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-deski-sup-%E2%80%93-typy-o-r%C3%B3%C5%BCnej-konstrukcji\">Deski SUP \u2013 typy o r\u00f3\u017cnej konstrukcji<\/h2>\n\n\n\n<p>W ostatnich latach deska SUP zyska\u0142a du\u017c\u0105 popularno\u015b\u0107 w\u015br\u00f3d mi\u0142o\u015bnik\u00f3w aktywno\u015bci nad wod\u0105. Dlatego, aby wyj\u015b\u0107 naprzeciw oczekiwaniom klient\u00f3w, stworzono jej r\u00f3\u017cne typy. G\u0142\u00f3wny podzia\u0142 obejmuje deski twarde i do pompowania. I jedne, i drugie musz\u0105 charakteryzowa\u0107 si\u0119 odpowiedni\u0105 sztywno\u015bci\u0105. Zatem czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-deska-sup-twarda\">Deska SUP twarda<\/h3>\n\n\n\n<p>Pierwszy typ sk\u0142ada si\u0119 ze styropianowego wn\u0119trza pokrytego kilkoma warstwami zewn\u0119trznymi materia\u0142\u00f3w takich jak np. \u017cywica epoksydowa czy laminat z w\u0142\u00f3kna szklanego. Dzi\u0119ki temu deska SUP ma wyj\u0105tkowo sztywn\u0105 konstrukcj\u0119. Z drugiej strony brak mo\u017cliwo\u015bci z\u0142o\u017cenia sprz\u0119tu wielu u\u017cytkownik\u00f3w uznaje za wad\u0119. Jego transport jest trudniejszy, a przechowywanie wymaga specjalnie wydzielonego miejsca. Dysponujesz du\u017cym samochodem i strychem lub innym tego typu pomieszczeniem? Nie ma problemu! Je\u015bli jednak wolisz kompaktowy <a href=\"https:\/\/www.expondo.pl\/sporty-wodne\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sprz\u0119t do sport\u00f3w wodnych<\/a>, to zdecyduj si\u0119 na dmuchany SUP.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-deska-pompowana\">Deska pompowana<\/h3>\n\n\n\n<p>Drugi typ to pompowana deska do p\u0142ywania. Jest kompaktowa, poniewa\u017c po spuszczeniu z niej powietrza nadaje si\u0119 do przechowania niemal wsz\u0119dzie. Zmie\u015bcisz j\u0105 zar\u00f3wno w ma\u0142ym samochodzie, jak i niedu\u017cym mieszkaniu, np. w pawlaczu. Czy to oznacza, \u017ce deska pompowana jest pod jakim\u015b wzgl\u0119dem gorsza od twardej? Nie! Swoje usztywnienie zawdzi\u0119cza technologii drop-stitch. Polega ona na zastosowaniu tysi\u0119cy w\u0142\u00f3kien, kt\u00f3re prostuj\u0105 si\u0119 pod wp\u0142ywem pompowania. Po nadmuchaniu staj\u0105 si\u0119 stela\u017cem dla ca\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n\n              <div id=\"expondo-products-block_620cf5ee8dae4\" class=\"expondo-block expondo-block--products\">\n          <div class=\"expondo-block__inner-container\">\n            <ul class=\"list list--products\">\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/gymrex-deska-sup-dmuchana-balance-line-czarna-145-kg-10230132\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10230132_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/gymrex-deska-sup-dmuchana-balance-line-czarna-145-kg-10230132\">\n                        Deska SUP &#8211; dmuchana &#8211; Balance Line &#8211; czarna &#8211; 145 kg                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/gymrex-deska-sup-dmuchana-balance-line-135-kg-niebieska-10230131\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10230131_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/gymrex-deska-sup-dmuchana-balance-line-135-kg-niebieska-10230131\">\n                        Deska SUP &#8211; dmuchana &#8211; Balance Line &#8211; 135 kg &#8211; niebieska                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/gymrex-deska-sup-dmuchana-wave-line-120-kg-10230128\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10230128_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/gymrex-deska-sup-dmuchana-wave-line-120-kg-10230128\">\n                        Deska SUP &#8211; dmuchana &#8211; Wave Line &#8211; 120 kg                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/gymrex-deska-sup-dmuchana-adventure-line-120-kg-10230127\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10230127_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/gymrex-deska-sup-dmuchana-adventure-line-120-kg-10230127\">\n                        Deska SUP &#8211; dmuchana &#8211; Adventure Line &#8211; 120 kg                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                          <\/ul>\n          <\/div>\n        <\/div>\n        \n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-deska-sup-jednoosobowa\">Deska SUP jednoosobowa<\/h3>\n\n\n\n<p>Kupuj\u0105c desk\u0119 SUP, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119, na ile os\u00f3b producent przeznaczy\u0142 dany model. Jak wskazuje nazwa, jednoosobowy sprz\u0119t przeznaczony jest tylko dla jednej osoby. Nie pop\u0142yniesz na nim np. z dzieckiem. Samodzielne p\u0142ywanie z pewno\u015bci\u0105 jest \u0142atwiejsze dla osoby pocz\u0105tkuj\u0105cej, poniewa\u017c nie ma ryzyka, \u017ce wsp\u00f3\u0142pasa\u017cer zdestabilizuje desk\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-deska-sup-dwuosobowa\">Deska SUP dwuosobowa<\/h3>\n\n\n\n<p>Deska SUP dwuosobowa to idealne rozwi\u0105zanie, je\u015bli lubisz wsp\u00f3ln\u0105 aktywno\u015b\u0107. Rejs we dw\u00f3jk\u0119 mo\u017ce by\u0107 wielk\u0105 frajd\u0105, ale musisz przede wszystkim zadba\u0107 o bezpiecze\u0144stwo. W tym przypadku kluczowe znaczenie ma wyporno\u015b\u0107 i wielko\u015b\u0107. Ci\u0119\u017car, jaki powinna wytrzyma\u0107 deska, to \u0142\u0105czna masa cia\u0142a dw\u00f3ch os\u00f3b z niej korzystaj\u0105cych. Optymalna wielko\u015b\u0107 pozwala wygodnie p\u0142yn\u0105\u0107 dw\u00f3m osobom. Je\u015bli wyp\u0142ywasz sam lub w towarzystwie drugiej osoby na g\u0142\u0119bsz\u0105 wod\u0119, zadbaj koniecznie o kapoki.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-rodzaje-desek-sup-ze-wzgl%C4%99du-na-przeznaczenie\">Rodzaje desek SUP ze wzgl\u0119du na przeznaczenie<\/h2>\n\n\n\n<p>Powy\u017cej opisali\u015bmy deski r\u00f3\u017cni\u0105ce si\u0119 konstrukcyjnie. Teraz przyjrzyjmy si\u0119 im ze wzgl\u0119du na przeznaczenie. Cho\u0107 ka\u017cda deska SUP s\u0142u\u017cy do p\u0142ywania, to zale\u017cnie od typu nadaje si\u0119 do nieco innego u\u017cytkowania.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"8-allround\">Allround<\/h3>\n\n\n\n<p>Allround oznacza uniwersalne deski do rekreacji. Sprawdzaj\u0105 si\u0119 na r\u00f3\u017cnych akwenach, zar\u00f3wno na jeziorach, jak i na morzach. Charakteryzuj\u0105 si\u0119 do\u015b\u0107 dobr\u0105 stabilno\u015bci\u0105 dzi\u0119ki swoim wymiarom. Zwykle maj\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 od 3 do 3,35 m i szeroko\u015b\u0107 od 75 do 85 cm. Ich wyporno\u015b\u0107 wynosi od 250 do 330 l. Poleca si\u0119 je przede wszystkim osobom pocz\u0105tkuj\u0105cym.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"9-kids\">Kids<\/h3>\n\n\n\n<p>Jak wskazuje nazwa, jest to SUP do p\u0142ywania przeznaczony dla dzieci. Podobnie jak allround wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 stabilno\u015bci\u0105. R\u00f3\u017cnica polega na tym, \u017ce ma wymiary i wyporno\u015b\u0107 dostosowane do mniejszej wagi cia\u0142a i ni\u017cszego wzrostu dziecka. Kr\u00f3tsz\u0105 desk\u0105 \u0142atwiej sterowa\u0107, a w\u0105ski kszta\u0142t przek\u0142ada si\u0119 na wydajniejsze wios\u0142owanie. Pami\u0119taj, \u017ce ramiona Twojego dziecka s\u0105 w\u0119\u017csze ni\u017c Twoje! Identycznie sprawa wygl\u0105da z wios\u0142em. Musi by\u0107 ono odpowiednio kr\u00f3tsze i l\u017cejsze.<\/p>\n\n\n\n        <div id=\"block_623d75fdd2edb\" class=\"wpmagus-block expondo-block expondo-block-photo-with-hotspots\">\n          <div\n            class=\"wpmagus-block__inner-container expondo-block__inner-container photo-with-hotspots-container\">\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"696\" src=\"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/sup-board-hotspot-1088x740.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/sup-board-hotspot-1088x740.jpg 1088w, https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/sup-board-hotspot-300x204.jpg 300w, https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/sup-board-hotspot-768x522.jpg 768w, https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/sup-board-hotspot-1536x1045.jpg 1536w, https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/sup-board-hotspot.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>            <ul class=\"list list--hotspots\">\n                              <li class=\"item\" style=\"left: 15.00%; top: 68.00%;\">\n                  <button class=\"hotspot\"\n                    style=\"background-color: #ffe508\"\n                    >+<\/button>\n                  <div class=\"description\" style=\"position:relative;z-index:10;padding:24px;\">\n                                          <a href=\"\/gymrex-deska-sup-145-kg-335-x-79-x-15-cm-akcesoria-10230090\"\n                        style=\"position: absolute;width:100%;height:100%;\"><\/a>\n                      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10230090_photo_1\">\n                      <strong class=\"title\"><a\n                          href=\"\/gymrex-deska-sup-145-kg-335-x-79-x-15-cm-akcesoria-10230090\">\n                          Deska SUP &#8211; 145 kg &#8211; 335 x 79 x 15 cm &#8211; akcesoria\u202f <\/a>\n                      <\/strong>\n                      <a style=\"text-decoration: underline;display:block;color:#000;font-size:1.4rem;font-weight:600;margin-top:84px;\"\n                        href=\"\/gymrex-deska-sup-145-kg-335-x-79-x-15-cm-akcesoria-10230090\/\">Kup teraz<\/a>\n                                        <p>&#8211; Dla pocz\u0105tkuj\u0105cych \u2013 idealnie sprawdza si\u0119 do nauki p\u0142ywania na desce<br \/>\n&#8211; Pewno\u015b\u0107 \u2013 konstrukcja gwarantuje odpowiedni\u0105 stabilno\u015b\u0107 podczas u\u017cytkowania Wygoda \u2013 deska SUP jest gotowa do u\u017cycia ju\u017c po 340 s &#8211; Trwa\u0142o\u015b\u0107 \u2013 wytrzymuje obci\u0105\u017cenie do 145 kg<br \/>\n&#8211; Lekko\u015b\u0107 \u2013 niewielka waga do 10,7 kg u\u0142atwia przenoszenie<\/p>\n                                          <span class=\"price\"><\/span>\n                                      <\/div>\n                <\/li>\n                          <\/ul>\n                          <div class=\"description description--mob\"\n                style=\"display: none!important;position: relative; z-index: 10;transform: translateY(-50%);margin: 0 10%;padding: 2rem;border-radius: 8px;\">\n                                  <a href=\"\/gymrex-deska-sup-145-kg-335-x-79-x-15-cm-akcesoria-10230090\"\n                    style=\"position: absolute;width:100%;height:100%;\"><\/a>\n                  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10230090_photo_1\">\n                  <strong class=\"title\"><a\n                      href=\"\/gymrex-deska-sup-145-kg-335-x-79-x-15-cm-akcesoria-10230090\">Deska SUP &#8211; 145 kg &#8211; 335 x 79 x 15 cm &#8211; akcesoria\u202f <\/a><\/strong>\n                  <a style=\"text-decoration: underline;display:block;color:#000;font-size:1.4rem;font-weight:600;margin-top:84px;\"\n                    href=\"\/gymrex-deska-sup-145-kg-335-x-79-x-15-cm-akcesoria-10230090\">Kup teraz<\/a>\n                                <p>&#8211; Dla pocz\u0105tkuj\u0105cych \u2013 idealnie sprawdza si\u0119 do nauki p\u0142ywania na desce<br \/>\n&#8211; Pewno\u015b\u0107 \u2013 konstrukcja gwarantuje odpowiedni\u0105 stabilno\u015b\u0107 podczas u\u017cytkowania Wygoda \u2013 deska SUP jest gotowa do u\u017cycia ju\u017c po 340 s &#8211; Trwa\u0142o\u015b\u0107 \u2013 wytrzymuje obci\u0105\u017cenie do 145 kg<br \/>\n&#8211; Lekko\u015b\u0107 \u2013 niewielka waga do 10,7 kg u\u0142atwia przenoszenie<\/p>\n                                  <span class=\"price\"><\/span>\n                              <\/div>\n                      <\/div>\n        <\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"10-touring\">Touring<\/h3>\n\n\n\n<p>Deski touring projektuje si\u0119 z my\u015bl\u0105 o szybkim przemieszczaniu si\u0119 po wodzie. Aby to osi\u0105gn\u0105\u0107, deska SUP musi mie\u0107 specyficzny kszta\u0142t \u2013 spiczasty i d\u0142ugi, od 3,5 do ponad 4 m. Tak p\u0142ywalny i zwrotny sprz\u0119t jak touring musi by\u0107 r\u00f3wnie\u017c bardzo stabilny. Dlatego jego szeroko\u015b\u0107 wynosi zazwyczaj ok. 80 cm. Odpowiednio du\u017ca wyporno\u015b\u0107 sprawia, \u017ce na wycieczk\u0119 mo\u017cesz zabra\u0107 baga\u017c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"11-race\">Race<\/h3>\n\n\n\n<p>Deska race to kolejny stopie\u0144 wtajemniczenia, poniewa\u017c umo\u017cliwia nie tylko szybkie p\u0142ywanie, ale wr\u0119cz \u015bciganie si\u0119 na wodzie! Spo\u015br\u00f3d wszystkich desek SUP jest najszybsza. Dlaczego tak si\u0119 dzieje? Ot\u00f3\u017c za spraw\u0105 bardzo d\u0142ugiego kszta\u0142tu, ponad 4 m, a tak\u017ce ma\u0142ej szeroko\u015bci wynosz\u0105cej do maks. 70 cm. Race wymaga du\u017cych umiej\u0119tno\u015bci i dobrej kondycji, poniewa\u017c jest niestabilna.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli nie czujesz si\u0119 osob\u0105 w \u015bwietnej formie, masz szans\u0119 to zmieni\u0107! Sprawd\u017a w naszym kolejnym wpisie, <a href=\"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/jak-zrobic-domowa-silownie-poradnik-expondo-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">jak urz\u0105dzi\u0107 si\u0142owni\u0119 w domu<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"12-river\">River<\/h3>\n\n\n\n<p>SUP do p\u0142ywania typu river s\u0142u\u017cy do korzystania podczas sp\u0142yw\u00f3w rzecznych. Ma konstrukcj\u0119, kt\u00f3ra pozwala \u0142atwiej si\u0119 utrzyma\u0107 na rw\u0105cej wodzie. Na \u015brodku jest nieco szersza i ma mniejsz\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107. Jej stateczniki powinny by\u0107 elastyczne, a prz\u00f3d wzmocniony. Nie musimy chyba dodawa\u0107, \u017ce river tak\u017ce wymaga sporych umiej\u0119tno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"13-wave\">Wave<\/h3>\n\n\n\n<p>Typ wave to deska SUP twarda i sztywna s\u0142u\u017c\u0105ca do p\u0142ywania po falach. Przypomina desk\u0119 surfingow\u0105. Zwykle posiada trzy stateczniki. Jak na desk\u0119 SUP jest do\u015b\u0107 kr\u00f3tka i ma szpiczasty kszta\u0142t.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"14-deska-sup-z-%C5%BCaglem\">Deska SUP z \u017caglem<\/h3>\n\n\n\n<p>Zastanawiasz si\u0119, czy desk\u0119 SUP mo\u017cna po\u0142\u0105czy\u0107 z \u017caglem? Tak! Otrzymasz wtedy tzw. WindSUP. Wynalazek ten powsta\u0142, aby po\u0142\u0105czy\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 relaksuj\u0105cego p\u0142ywania podczas bezwietrznej pogody i dynamicznej aktywno\u015bci windsurfer\u00f3w. Zatem wyr\u00f3\u017cnia go du\u017ca uniwersalno\u015b\u0107. Aby zapewni\u0107 \u0142atwiejsz\u0105 sterowno\u015b\u0107 i pom\u00f3c w utrzymaniu prawid\u0142owego kursu, tego typu deski maj\u0105 dodatkowy statecznik po\u015brodku.<\/p>\n\n\n              <div id=\"expondo-products-block_620cf61d8dae9\" class=\"expondo-block expondo-block--products\">\n          <div class=\"expondo-block__inner-container\">\n            <ul class=\"list list--products\">\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/gymrex-deska-sup-nadmuchiwana-mietowa-10230199\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10230199_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/gymrex-deska-sup-nadmuchiwana-mietowa-10230199\">\n                        Deska SUP &#8211; nadmuchiwana &#8211; mi\u0119towa                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/gymrex-deska-sup-nadmuchiwana-czarna-10230198\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10230198_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/gymrex-deska-sup-nadmuchiwana-czarna-10230198\">\n                        Deska SUP &#8211; nadmuchiwana &#8211; czarna                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/gymrex-deska-sup-nadmuchiwana-rozowa-10230200\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10230200_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/gymrex-deska-sup-nadmuchiwana-rozowa-10230200\">\n                        Deska SUP &#8211; nadmuchiwana &#8211; r\u00f3\u017cowa                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/gymrex-deska-sup-dmuchana-balance-line-230-kg-10230091\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10230091_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/gymrex-deska-sup-dmuchana-balance-line-230-kg-10230091\">\n                        Deska SUP &#8211; dmuchana &#8211; Balance Line &#8211; 230 kg                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                          <\/ul>\n          <\/div>\n        <\/div>\n        \n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"15-czym-kierowa%C4%87-si%C4%99-przy-wyborze-deski-sup\">Czym kierowa\u0107 si\u0119 przy wyborze deski SUP?<\/h3>\n\n\n\n<p>Przede wszystkim swoimi potrzebami. Na pocz\u0105tku przygody z p\u0142ywaniem uniwersalny model allround oka\u017ce si\u0119 wystarczaj\u0105cy. P\u00f3\u017aniej nabierzesz do\u015bwiadczenia i stwierdzisz, czy najbardziej lubisz spokojny wypoczynek na jeziorze, czy kr\u0119c\u0105 Ci\u0119 sp\u0142ywy rzekami lub p\u0142ywanie po falach.<\/p>\n\n\n\n<p>Niezale\u017cnie od swoich umiej\u0119tno\u015bci musisz zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 g\u0142\u00f3wnie na nast\u0119puj\u0105ce parametry:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Wyporno\u015b\u0107 (ud\u017awig) \u2013 kt\u00f3ra okre\u015bla, jaki ci\u0119\u017car mo\u017ce bezpiecznie utrzyma\u0107 deska SUP.<\/li><li>Grubo\u015b\u0107 \u2013 ok. 10-12 cm dla dzieci i os\u00f3b doros\u0142ych o niedu\u017cej wadze, a 15 cm dla ci\u0119\u017cszych u\u017cytkownik\u00f3w.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Najwa\u017cniejsz\u0105 jednak decyzj\u0119 stanowi wyb\u00f3r mi\u0119dzy tward\u0105 a pompowan\u0105 desk\u0105 SUP. Wp\u0142ywa ona nie tylko na komfort p\u0142ywania, ale r\u00f3wnie\u017c kwesti\u0119 praktyczn\u0105. Przew\u00f3z sprz\u0119tu nad wod\u0119 i przechowywanie po sezonie sprawiaj\u0105, \u017ce zdecydowanie wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 modele pompowane.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"16-wyposa%C5%BCenie-surfera\">Wyposa\u017cenie surfera<\/h2>\n\n\n\n<p>Sama deska to jeszcze nie wszystko. Przyda Ci si\u0119 te\u017c wyposa\u017cenie poprawiaj\u0105ce komfort, np. siedzisko. Aby m\u00f3c bezpiecznie wypoczywa\u0107 na wodzie, potrzebujesz te\u017c niezb\u0119dnych akcesori\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"ub_image_slider swiper-container wp-block-ub-image-slider\" id=\"ub_image_slider_08950c3d-68b0-44c6-8e83-8d79c91a06df\" data-swiper-data='{\"spaceBetween\":20,\"slidesPerView\":1,\"loop\":true,\"pagination\":{\"el\": null , \"type\": \"bullets\", \"clickable\":true}\n            ,\"navigation\": {\"nextEl\": \".swiper-button-next\", \"prevEl\": \".swiper-button-prev\"}, \"keyboard\": { \"enabled\": true },\n            \"effect\": \"slide\",\"autoplay\":{\"delay\": 3000},\"simulateTouch\":false}'><div class=\"swiper-wrapper\"><figure class=\"swiper-slide\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.expondo.pl\/inspirations\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/wioslo-do-deski-sup-skladane-dwa-piora.jpg\" alt=\"\"><figcaption class=\"ub_image_slider_image_caption\"><a href=\"https:\/\/www.expondo.pl\/gymrex-wioslo-do-deski-sup-skladane-dwa-piora-10230116\">Wios\u0142o &#8211; do deski SUP &#8211; sk\u0142adane &#8211; dwa pi\u00f3ra<\/a> <\/figcaption><\/figure><figure class=\"swiper-slide\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.expondo.pl\/inspirations\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/siedzisko-kajakowe-do-deski-sup.jpg\" alt=\"\"><figcaption class=\"ub_image_slider_image_caption\"><a href=\"https:\/\/www.expondo.pl\/gymrex-siedzisko-kajakowe-do-deski-sup-10230093\">Siedzisko kajakowe &#8211; do deski SUP<\/a> <\/figcaption><\/figure><figure class=\"swiper-slide\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.expondo.pl\/inspirations\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/siedzisko-do-deski-sup.jpg\" alt=\"\"><figcaption class=\"ub_image_slider_image_caption\"><a href=\"https:\/\/www.expondo.pl\/gymrex-siedzisko-do-deski-sup-czarne-120-kg-10230201\">Siedzisko do deski SUP &#8211; czarne &#8211; 120 kg<\/a> <\/figcaption><\/figure><\/div><div class=\"swiper-pagination\"><\/div>\n       <div class=\"swiper-button-prev\"><\/div> <div class=\"swiper-button-next\"><\/div>\n        <\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Kamizelka \u2013 konieczna, aby unikn\u0105\u0107 zagro\u017cenia na ka\u017cdym akwenie.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Smycz (leash) \u2013 kt\u00f3ra \u0142\u0105czy Ci\u0119 z desk\u0105, kiedy stracisz r\u00f3wnowag\u0119 i wpadniesz do wody. Sprawia, \u017ce deska nie odp\u0142ynie daleko i b\u0119dziesz w stanie \u0142atwo chwyci\u0107 j\u0105 r\u0119kami. Zwykle znajduje si\u0119 w zestawie razem z desk\u0105.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Wodoodporny worek \u2013 cho\u0107 nie jest koniecznym elementem wyposa\u017cenia, to sprawdza si\u0119 w przypadku przewo\u017cenia baga\u017cu. Podobnie jest z wodoodpornym futera\u0142em, np. na telefon.<\/li><\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"17-jak-wybra%C4%87-desk%C4%99-sup-%E2%80%93-podsumowanie\">Jak wybra\u0107 desk\u0119 SUP \u2013 podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>P\u0142ywanie na desce SUP to \u015bwietna forma sp\u0119dzania czasu wolnego. Nie musisz od razu ostro wios\u0142owa\u0107, \u017ceby cieszy\u0107 si\u0119 przebywaniem na wodzie! Nic nie stoi na przeszkodzie, \u017ceby opala\u0107 si\u0119 lub nawet spr\u00f3bowa\u0107 praktykowa\u0107 jog\u0119 na spokojnej tafli jeziora. Najwa\u017cniejsze to wybra\u0107 w\u0142a\u015bciwy sprz\u0119t. Je\u015bli znasz swoje umiej\u0119tno\u015bci i chcesz je rozwija\u0107 albo wiesz, \u017ce jeszcze ich nie masz, wyb\u00f3r stanie si\u0119 o wiele \u0142atwiejszy. Zawsze bierz pod uwag\u0119 swoj\u0105 mas\u0119 cia\u0142a i os\u00f3b, z kt\u00f3rymi b\u0119dziesz p\u0142ywa\u0107. I oczywi\u015bcie nie zapominaj o bezpiecze\u0144stwie. Ahoj przygodo!<\/p>\n\n\n\n<p>Zainteresowa\u0142 Ci\u0119 powy\u017cszy temat? Szukasz informacji dotycz\u0105cych aktywnego sp\u0119dzania czasu i zdrowego stylu \u017cycia? Przeczytaj nasz kolejny wpis dotycz\u0105cy zdrowego gotowania.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Blask s\u0142o\u0144ca, delikatny powiew wiatru i niewielkie fale brzmi\u0105 dla Ciebie jak opis rajskiej wyspy? Deska&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":27264,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_sb_is_suggestion_mode":false,"_sb_show_suggestion_boards":false,"_sb_show_comment_boards":false,"_sb_suggestion_history":"","_sb_update_block_changes":"","ub_ctt_via":"","rank_math_lock_modified_date":false,"_strive_post_notes":"","footnotes":""},"categories":[2821],"tags":[],"promotion":[],"class_list":["post-23529","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport"],"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/which-sup-board-to-choose.jpg","author_info":{"display_name":"Alicja Wo\u017aniak","author_link":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/author\/alicja-wozniak\/"},"reading_time":"8","author_thumbnail":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d7a4899b4575c0730c4bfd7ac2448f88?s=96&d=mm&r=g","excerpt_full":"\n<p><strong>Blask s\u0142o\u0144ca, delikatny powiew wiatru i niewielkie fale brzmi\u0105 dla Ciebie jak opis rajskiej wyspy? Deska SUP pozwoli spe\u0142ni\u0107 Twoje marzenia o relaksie nad wod\u0105. W naszym poradniku opisujemy, czym dok\u0142adnie jest ten sprz\u0119t sportowy, a tak\u017ce przybli\u017camy jego rodzaje. Radzimy r\u00f3wnie\u017c, na co zwraca\u0107 uwag\u0119 podczas zakupu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 id=\"0-deska-sup-czyli-deska-do-p%C5%82ywania-na-stoj%C4%85co\">Deska SUP, czyli deska do p\u0142ywania na stoj\u0105co<\/h2>\n\n\n\n<p>Najpierw rozwik\u0142ajmy zagadk\u0119 skr\u00f3towca SUP. Oznacza on w j\u0119zyku angielskim \u2018Stand up paddle\u2019, czyli wios\u0142owanie na stoj\u0105co. S\u0142u\u017cy do niego specjalna deska, nieco podobna do windsurfingowej i oczywi\u015bcie wios\u0142o (jedno- lub dwupi\u00f3rowe). Z tego wzgl\u0119du, \u017ce sport SUP wykorzystuje si\u0142\u0119 ludzkich mi\u0119\u015bni, w du\u017cej mierze jest niezale\u017cny od pogody. Deski \u015bwietnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 na akwenach z ma\u0142ymi i umiarkowanymi falami, np. jeziorach, morzach, kana\u0142ach i zatokach.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"1-czy-deska-do-p%C5%82ywania-sup-jest-dla-mnie\">Czy deska do p\u0142ywania SUP jest dla mnie?<\/h2>\n\n\n\n<p>Deska SUP nie wymaga ani \u015bwietnej kondycji fizycznej, ani szczeg\u00f3lnych predyspozycji. P\u0142ywa\u0107 na niej mog\u0105 zar\u00f3wno doro\u015bli, jak i dzieci. Jak z ka\u017cdym sprz\u0119tem potrzebujesz nieco czasu na oswojenie si\u0119 i nabranie wprawy. Nie oznacza to, \u017ce musisz najpierw u\u017cywa\u0107 <a href=\"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/jaka-trampoline-ogrodowa-wybrac-wskazowki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">trampoliny<\/a> do trenowania r\u00f3wnowagi, aby zacz\u0105\u0107 swoj\u0105 przygod\u0119 z desk\u0105 SUP do p\u0142ywania. Niemniej poczucie r\u00f3wnowagi i opanowania z pewno\u015bci\u0105 u\u0142atwi\u0105 p\u0142ywanie.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"2-deski-sup-%E2%80%93-typy-o-r%C3%B3%C5%BCnej-konstrukcji\">Deski SUP \u2013 typy o r\u00f3\u017cnej konstrukcji<\/h2>\n\n\n\n<p>W ostatnich latach deska SUP zyska\u0142a du\u017c\u0105 popularno\u015b\u0107 w\u015br\u00f3d mi\u0142o\u015bnik\u00f3w aktywno\u015bci nad wod\u0105. Dlatego, aby wyj\u015b\u0107 naprzeciw oczekiwaniom klient\u00f3w, stworzono jej r\u00f3\u017cne typy. G\u0142\u00f3wny podzia\u0142 obejmuje deski twarde i do pompowania. I jedne, i drugie musz\u0105 charakteryzowa\u0107 si\u0119 odpowiedni\u0105 sztywno\u015bci\u0105. Zatem czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105?<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"3-deska-sup-twarda\">Deska SUP twarda<\/h3>\n\n\n\n<p>Pierwszy typ sk\u0142ada si\u0119 ze styropianowego wn\u0119trza pokrytego kilkoma warstwami zewn\u0119trznymi materia\u0142\u00f3w takich jak np. \u017cywica epoksydowa czy laminat z w\u0142\u00f3kna szklanego. Dzi\u0119ki temu deska SUP ma wyj\u0105tkowo sztywn\u0105 konstrukcj\u0119. Z drugiej strony brak mo\u017cliwo\u015bci z\u0142o\u017cenia sprz\u0119tu wielu u\u017cytkownik\u00f3w uznaje za wad\u0119. Jego transport jest trudniejszy, a przechowywanie wymaga specjalnie wydzielonego miejsca. Dysponujesz du\u017cym samochodem i strychem lub innym tego typu pomieszczeniem? Nie ma problemu! Je\u015bli jednak wolisz kompaktowy <a href=\"https:\/\/www.expondo.pl\/sporty-wodne\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sprz\u0119t do sport\u00f3w wodnych<\/a>, to zdecyduj si\u0119 na dmuchany SUP.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"4-deska-pompowana\">Deska pompowana<\/h3>\n\n\n\n<p>Drugi typ to pompowana deska do p\u0142ywania. Jest kompaktowa, poniewa\u017c po spuszczeniu z niej powietrza nadaje si\u0119 do przechowania niemal wsz\u0119dzie. Zmie\u015bcisz j\u0105 zar\u00f3wno w ma\u0142ym samochodzie, jak i niedu\u017cym mieszkaniu, np. w pawlaczu. Czy to oznacza, \u017ce deska pompowana jest pod jakim\u015b wzgl\u0119dem gorsza od twardej? Nie! Swoje usztywnienie zawdzi\u0119cza technologii drop-stitch. Polega ona na zastosowaniu tysi\u0119cy w\u0142\u00f3kien, kt\u00f3re prostuj\u0105 si\u0119 pod wp\u0142ywem pompowania. Po nadmuchaniu staj\u0105 si\u0119 stela\u017cem dla ca\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h3 id=\"5-deska-sup-jednoosobowa\">Deska SUP jednoosobowa<\/h3>\n\n\n\n<p>Kupuj\u0105c desk\u0119 SUP, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119, na ile os\u00f3b producent przeznaczy\u0142 dany model. Jak wskazuje nazwa, jednoosobowy sprz\u0119t przeznaczony jest tylko dla jednej osoby. Nie pop\u0142yniesz na nim np. z dzieckiem. Samodzielne p\u0142ywanie z pewno\u015bci\u0105 jest \u0142atwiejsze dla osoby pocz\u0105tkuj\u0105cej, poniewa\u017c nie ma ryzyka, \u017ce wsp\u00f3\u0142pasa\u017cer zdestabilizuje desk\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"6-deska-sup-dwuosobowa\">Deska SUP dwuosobowa<\/h3>\n\n\n\n<p>Deska SUP dwuosobowa to idealne rozwi\u0105zanie, je\u015bli lubisz wsp\u00f3ln\u0105 aktywno\u015b\u0107. Rejs we dw\u00f3jk\u0119 mo\u017ce by\u0107 wielk\u0105 frajd\u0105, ale musisz przede wszystkim zadba\u0107 o bezpiecze\u0144stwo. W tym przypadku kluczowe znaczenie ma wyporno\u015b\u0107 i wielko\u015b\u0107. Ci\u0119\u017car, jaki powinna wytrzyma\u0107 deska, to \u0142\u0105czna masa cia\u0142a dw\u00f3ch os\u00f3b z niej korzystaj\u0105cych. Optymalna wielko\u015b\u0107 pozwala wygodnie p\u0142yn\u0105\u0107 dw\u00f3m osobom. Je\u015bli wyp\u0142ywasz sam lub w towarzystwie drugiej osoby na g\u0142\u0119bsz\u0105 wod\u0119, zadbaj koniecznie o kapoki.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"7-rodzaje-desek-sup-ze-wzgl%C4%99du-na-przeznaczenie\">Rodzaje desek SUP ze wzgl\u0119du na przeznaczenie<\/h2>\n\n\n\n<p>Powy\u017cej opisali\u015bmy deski r\u00f3\u017cni\u0105ce si\u0119 konstrukcyjnie. Teraz przyjrzyjmy si\u0119 im ze wzgl\u0119du na przeznaczenie. Cho\u0107 ka\u017cda deska SUP s\u0142u\u017cy do p\u0142ywania, to zale\u017cnie od typu nadaje si\u0119 do nieco innego u\u017cytkowania.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"8-allround\">Allround<\/h3>\n\n\n\n<p>Allround oznacza uniwersalne deski do rekreacji. Sprawdzaj\u0105 si\u0119 na r\u00f3\u017cnych akwenach, zar\u00f3wno na jeziorach, jak i na morzach. Charakteryzuj\u0105 si\u0119 do\u015b\u0107 dobr\u0105 stabilno\u015bci\u0105 dzi\u0119ki swoim wymiarom. Zwykle maj\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 od 3 do 3,35 m i szeroko\u015b\u0107 od 75 do 85 cm. Ich wyporno\u015b\u0107 wynosi od 250 do 330 l. Poleca si\u0119 je przede wszystkim osobom pocz\u0105tkuj\u0105cym.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"9-kids\">Kids<\/h3>\n\n\n\n<p>Jak wskazuje nazwa, jest to SUP do p\u0142ywania przeznaczony dla dzieci. Podobnie jak allround wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 stabilno\u015bci\u0105. R\u00f3\u017cnica polega na tym, \u017ce ma wymiary i wyporno\u015b\u0107 dostosowane do mniejszej wagi cia\u0142a i ni\u017cszego wzrostu dziecka. Kr\u00f3tsz\u0105 desk\u0105 \u0142atwiej sterowa\u0107, a w\u0105ski kszta\u0142t przek\u0142ada si\u0119 na wydajniejsze wios\u0142owanie. Pami\u0119taj, \u017ce ramiona Twojego dziecka s\u0105 w\u0119\u017csze ni\u017c Twoje! Identycznie sprawa wygl\u0105da z wios\u0142em. Musi by\u0107 ono odpowiednio kr\u00f3tsze i l\u017cejsze.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h3 id=\"10-touring\">Touring<\/h3>\n\n\n\n<p>Deski touring projektuje si\u0119 z my\u015bl\u0105 o szybkim przemieszczaniu si\u0119 po wodzie. Aby to osi\u0105gn\u0105\u0107, deska SUP musi mie\u0107 specyficzny kszta\u0142t \u2013 spiczasty i d\u0142ugi, od 3,5 do ponad 4 m. Tak p\u0142ywalny i zwrotny sprz\u0119t jak touring musi by\u0107 r\u00f3wnie\u017c bardzo stabilny. Dlatego jego szeroko\u015b\u0107 wynosi zazwyczaj ok. 80 cm. Odpowiednio du\u017ca wyporno\u015b\u0107 sprawia, \u017ce na wycieczk\u0119 mo\u017cesz zabra\u0107 baga\u017c.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"11-race\">Race<\/h3>\n\n\n\n<p>Deska race to kolejny stopie\u0144 wtajemniczenia, poniewa\u017c umo\u017cliwia nie tylko szybkie p\u0142ywanie, ale wr\u0119cz \u015bciganie si\u0119 na wodzie! Spo\u015br\u00f3d wszystkich desek SUP jest najszybsza. Dlaczego tak si\u0119 dzieje? Ot\u00f3\u017c za spraw\u0105 bardzo d\u0142ugiego kszta\u0142tu, ponad 4 m, a tak\u017ce ma\u0142ej szeroko\u015bci wynosz\u0105cej do maks. 70 cm. Race wymaga du\u017cych umiej\u0119tno\u015bci i dobrej kondycji, poniewa\u017c jest niestabilna.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli nie czujesz si\u0119 osob\u0105 w \u015bwietnej formie, masz szans\u0119 to zmieni\u0107! Sprawd\u017a w naszym kolejnym wpisie, <a href=\"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/jak-zrobic-domowa-silownie-poradnik-expondo-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">jak urz\u0105dzi\u0107 si\u0142owni\u0119 w domu<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"12-river\">River<\/h3>\n\n\n\n<p>SUP do p\u0142ywania typu river s\u0142u\u017cy do korzystania podczas sp\u0142yw\u00f3w rzecznych. Ma konstrukcj\u0119, kt\u00f3ra pozwala \u0142atwiej si\u0119 utrzyma\u0107 na rw\u0105cej wodzie. Na \u015brodku jest nieco szersza i ma mniejsz\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107. Jej stateczniki powinny by\u0107 elastyczne, a prz\u00f3d wzmocniony. Nie musimy chyba dodawa\u0107, \u017ce river tak\u017ce wymaga sporych umiej\u0119tno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"13-wave\">Wave<\/h3>\n\n\n\n<p>Typ wave to deska SUP twarda i sztywna s\u0142u\u017c\u0105ca do p\u0142ywania po falach. Przypomina desk\u0119 surfingow\u0105. Zwykle posiada trzy stateczniki. Jak na desk\u0119 SUP jest do\u015b\u0107 kr\u00f3tka i ma szpiczasty kszta\u0142t.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"14-deska-sup-z-%C5%BCaglem\">Deska SUP z \u017caglem<\/h3>\n\n\n\n<p>Zastanawiasz si\u0119, czy desk\u0119 SUP mo\u017cna po\u0142\u0105czy\u0107 z \u017caglem? Tak! Otrzymasz wtedy tzw. WindSUP. Wynalazek ten powsta\u0142, aby po\u0142\u0105czy\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 relaksuj\u0105cego p\u0142ywania podczas bezwietrznej pogody i dynamicznej aktywno\u015bci windsurfer\u00f3w. Zatem wyr\u00f3\u017cnia go du\u017ca uniwersalno\u015b\u0107. Aby zapewni\u0107 \u0142atwiejsz\u0105 sterowno\u015b\u0107 i pom\u00f3c w utrzymaniu prawid\u0142owego kursu, tego typu deski maj\u0105 dodatkowy statecznik po\u015brodku.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h3 id=\"15-czym-kierowa%C4%87-si%C4%99-przy-wyborze-deski-sup\">Czym kierowa\u0107 si\u0119 przy wyborze deski SUP?<\/h3>\n\n\n\n<p>Przede wszystkim swoimi potrzebami. Na pocz\u0105tku przygody z p\u0142ywaniem uniwersalny model allround oka\u017ce si\u0119 wystarczaj\u0105cy. P\u00f3\u017aniej nabierzesz do\u015bwiadczenia i stwierdzisz, czy najbardziej lubisz spokojny wypoczynek na jeziorze, czy kr\u0119c\u0105 Ci\u0119 sp\u0142ywy rzekami lub p\u0142ywanie po falach.<\/p>\n\n\n\n<p>Niezale\u017cnie od swoich umiej\u0119tno\u015bci musisz zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 g\u0142\u00f3wnie na nast\u0119puj\u0105ce parametry:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Wyporno\u015b\u0107 (ud\u017awig) \u2013 kt\u00f3ra okre\u015bla, jaki ci\u0119\u017car mo\u017ce bezpiecznie utrzyma\u0107 deska SUP.<\/li><li>Grubo\u015b\u0107 \u2013 ok. 10-12 cm dla dzieci i os\u00f3b doros\u0142ych o niedu\u017cej wadze, a 15 cm dla ci\u0119\u017cszych u\u017cytkownik\u00f3w.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Najwa\u017cniejsz\u0105 jednak decyzj\u0119 stanowi wyb\u00f3r mi\u0119dzy tward\u0105 a pompowan\u0105 desk\u0105 SUP. Wp\u0142ywa ona nie tylko na komfort p\u0142ywania, ale r\u00f3wnie\u017c kwesti\u0119 praktyczn\u0105. Przew\u00f3z sprz\u0119tu nad wod\u0119 i przechowywanie po sezonie sprawiaj\u0105, \u017ce zdecydowanie wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 modele pompowane.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"16-wyposa%C5%BCenie-surfera\">Wyposa\u017cenie surfera<\/h2>\n\n\n\n<p>Sama deska to jeszcze nie wszystko. Przyda Ci si\u0119 te\u017c wyposa\u017cenie poprawiaj\u0105ce komfort, np. siedzisko. Aby m\u00f3c bezpiecznie wypoczywa\u0107 na wodzie, potrzebujesz te\u017c niezb\u0119dnych akcesori\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns\">\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"17-jak-wybra%C4%87-desk%C4%99-sup-%E2%80%93-podsumowanie\">Jak wybra\u0107 desk\u0119 SUP \u2013 podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>P\u0142ywanie na desce SUP to \u015bwietna forma sp\u0119dzania czasu wolnego. Nie musisz od razu ostro wios\u0142owa\u0107, \u017ceby cieszy\u0107 si\u0119 przebywaniem na wodzie! Nic nie stoi na przeszkodzie, \u017ceby opala\u0107 si\u0119 lub nawet spr\u00f3bowa\u0107 praktykowa\u0107 jog\u0119 na spokojnej tafli jeziora. Najwa\u017cniejsze to wybra\u0107 w\u0142a\u015bciwy sprz\u0119t. Je\u015bli znasz swoje umiej\u0119tno\u015bci i chcesz je rozwija\u0107 albo wiesz, \u017ce jeszcze ich nie masz, wyb\u00f3r stanie si\u0119 o wiele \u0142atwiejszy. Zawsze bierz pod uwag\u0119 swoj\u0105 mas\u0119 cia\u0142a i os\u00f3b, z kt\u00f3rymi b\u0119dziesz p\u0142ywa\u0107. I oczywi\u015bcie nie zapominaj o bezpiecze\u0144stwie. Ahoj przygodo!<\/p>\n\n\n\n<p>Zainteresowa\u0142 Ci\u0119 powy\u017cszy temat? Szukasz informacji dotycz\u0105cych aktywnego sp\u0119dzania czasu i zdrowego stylu \u017cycia? Przeczytaj nasz kolejny wpis dotycz\u0105cy zdrowego gotowania.<\/p>\n","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23529"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23529"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23529\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46612,"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23529\/revisions\/46612"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27264"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23529"},{"taxonomy":"promotion","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/promotion?post=23529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}