{"id":50426,"date":"2023-01-23T14:53:15","date_gmt":"2023-01-23T14:53:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.expondo.co.uk\/inspirations\/?p=50426"},"modified":"2023-01-23T14:53:37","modified_gmt":"2023-01-23T14:53:37","slug":"sadzoniak-czyli-sniadanie-z-jajem-przepis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/sadzoniak-czyli-sniadanie-z-jajem-przepis\/","title":{"rendered":"Jajecznica i omlet w jednym! Poznaj przepis na sadzoniaka i zacznij sw\u00f3j dzie\u0144 z jajem!\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Jakie \u015bniadanie zrobi\u0107, \u017ceby by\u0142o szybkie, po\u017cywne i na d\u0142ugo zaspokoi\u0142o g\u0142\u00f3d? Jajecznica czy omlet mo\u017ce i s\u0105 dobrymi odpowiedziami, ale ile mo\u017cna? Czas wprowadzi\u0107 troch\u0119 innowacji do Twojego \u015bniadaniowego menu. Poznaj sadzoniaka! Przeczytaj i zr\u00f3b go samodzielnie!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ni to omlet, ni to sadzone, to co to jest sadzoniak?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"video-container\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Sadzoniak, czyli po\u0142\u0105czenie jajecznicy z omletem. Przepis na szybkie \u015bniadanie | Chef&#039;s Gear Polska\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JbS9T4Wn__8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Jajko to bez w\u0105tpienia integralny sk\u0142adnik wielu \u015bniadaniowych potraw. \u015awietnie smakuje zar\u00f3wno ugotowane, jak i sma\u017cone. No i doskonale komponuje si\u0119 z szerok\u0105 gam\u0105 dodatk\u00f3w. Je\u015bli jednak nudzi Ci\u0119 tradycyjna jajecznica lub omlet, to spr\u00f3buj zrobi\u0107 sadzoniaka. Jest to swoiste po\u0142\u0105czenie obu da\u0144, ale o zupe\u0142nie innej jako\u015bci.\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Przepis na sadzoniaka<\/h2>\n\n\n\n<p>Aby zrobi\u0107 sadzoniaka, nie potrzebujesz wielu sk\u0142adnik\u00f3w. Wystarcz\u0105 Ci:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>boczek w plastrach,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>jajka,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>rukola,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>szczypiorek,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>chleb,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>mas\u0142o&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>s\u00f3l i pieprz zio\u0142owy.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zanim zaczniesz sma\u017cy\u0107, wybierz odpowiedni\u0105 patelni\u0119. Powinna ona pomie\u015bci\u0107 tyle jajek, ile chcesz zu\u017cy\u0107 do jednej porcji, np. 3 sztuki.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Na zimn\u0105 patelni\u0119 wy\u0142\u00f3\u017c plastry boczku. To jak to zrobisz, zale\u017cy od Twojej wizji \u2013 mo\u017cesz u\u0142o\u017cy\u0107 je na krzy\u017c lub w kratk\u0119. Teraz postaw patelni\u0119 na palniku i ustaw grzanie na \u015bredni\u0105 moc. Od razu wbij jajka. Dopraw je sol\u0105 i pieprzem. Sma\u017c do \u015bci\u0119cia bia\u0142ka.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>W mi\u0119dzyczasie posmaruj kromk\u0119 chleba mas\u0142em i wstaw j\u0105 do tostera lub na drug\u0105 patelni\u0119. Opiekaj do uzyskania z\u0142ocistej chrupkiej sk\u00f3rki.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Na sadzoniaka wy\u0142\u00f3\u017c \u015bwie\u017c\u0105 rukol\u0119 i z\u0142\u00f3\u017c go w p\u00f3\u0142, tak aby zmie\u015bci\u0142 Ci si\u0119 na kromk\u0119. Teraz wy\u0142\u00f3\u017c go na grzank\u0119. Do udekorowania u\u017cyj szczypiorku i voil\u00e0. W par\u0119 chwil masz syc\u0105ce i pyszne \u015bniadanie.&nbsp;<\/p>\n\n\n              <div id=\"expondo-products-block_63ce7250062a2\" class=\"expondo-block expondo-block--products\">\n          <div class=\"expondo-block__inner-container\">\n            <ul class=\"list list--products\">\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/royal-catering-patelnia-stal-nierdzewna-20-cm-10011204\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10011204_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/royal-catering-patelnia-stal-nierdzewna-20-cm-10011204\">\n                        Patelnia &#8211; stal nierdzewna &#8211; 20 cm                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/royal-catering-patelnia-stal-nierdzewna-26-cm-10011206\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10011206_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/royal-catering-patelnia-stal-nierdzewna-26-cm-10011206\">\n                        Patelnia &#8211; stal nierdzewna &#8211; 26 cm                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/royal-catering-rondel-stal-nierdzewna-0-9-l-pokrywka-10011203\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10011203_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/royal-catering-rondel-stal-nierdzewna-0-9-l-pokrywka-10011203\">\n                        Rondel &#8211; stal nierdzewna &#8211; 0,9 l &#8211; pokrywka                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/royal-catering-rondel-stal-nierdzewna-0-5-l-pokrywka-10011202\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10011202_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/royal-catering-rondel-stal-nierdzewna-0-5-l-pokrywka-10011202\">\n                        Rondel &#8211; stal nierdzewna &#8211; 0,5 l &#8211; pokrywka                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                          <\/ul>\n          <\/div>\n        <\/div>\n        \n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-3 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\"><div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.expondo.pl\/inspirations\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/michal_bio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-35324\" width=\"199\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/michal_bio.png 500w, https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/michal_bio-300x300.png 300w, https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/michal_bio-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 199px) 100vw, 199px\" \/><\/figure><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>Swoj\u0105 gastronomiczn\u0105 podr\u00f3\u017c zacz\u0105\u0142 ju\u017c jako nastolatek. Sezonowe prace w barach jako barman zakorzeni\u0142y w nim zami\u0142owanie do bran\u017cy gastronomicznej. Z roku na rok zdobywa\u0142 coraz wi\u0119cej do\u015bwiadczenia i szlifowa\u0142 sw\u00f3j fach. W 2007 r. wyjecha\u0142 do Australii, gdzie budowa\u0142 sw\u00f3j warsztat. Po powrocie jako szef kuchni prowadzi\u0142 restauracj\u0119 Lars Lars &amp; Lars. Na kanale Chef&#8217;s Gear z przyjemno\u015bci\u0105 dzieli si\u0119 wiedz\u0105 i praktycznymi wskaz\u00f3wkami.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-2 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p style=\"font-size:16px\"><strong>Micha\u0142 Or\u0142owski <\/strong>\u2013 szef kuchni w presti\u017cowych restauracjach w Sydney i Warszawie. Do\u015bwiadczony i profesjonalny restaurator. Jego porady znajdziesz na kanale <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/ChefsGearPolska\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Chef&#8217;s Gear Polska<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"142\" height=\"88\" src=\"https:\/\/www.expondo.pl\/inspirations\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/sign-orlowski.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-35331\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jakie \u015bniadanie zrobi\u0107, \u017ceby by\u0142o szybkie, po\u017cywne i na d\u0142ugo zaspokoi\u0142o g\u0142\u00f3d? Jajecznica czy omlet mo\u017ce&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":50427,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ub_ctt_via":"","rank_math_lock_modified_date":false,"_strive_post_notes":"","footnotes":""},"categories":[2818],"tags":[],"promotion":[],"class_list":["post-50426","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gastronomia-pl"],"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/recipe-for-sadzoniak.jpg","author_info":{"display_name":"Maciej Skor\u017cepo","author_link":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/author\/maciej-skorzepo\/"},"reading_time":"","author_thumbnail":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3183c3d3fa9609213d6e58e2ecd78e08?s=96&d=mm&r=g","excerpt_full":"\n<p><strong>Jakie \u015bniadanie zrobi\u0107, \u017ceby by\u0142o szybkie, po\u017cywne i na d\u0142ugo zaspokoi\u0142o g\u0142\u00f3d? Jajecznica czy omlet mo\u017ce i s\u0105 dobrymi odpowiedziami, ale ile mo\u017cna? Czas wprowadzi\u0107 troch\u0119 innowacji do Twojego \u015bniadaniowego menu. Poznaj sadzoniaka! Przeczytaj i zr\u00f3b go samodzielnie!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2>Ni to omlet, ni to sadzone, to co to jest sadzoniak?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns\">\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2>Przepis na sadzoniaka<\/h2>\n\n\n\n<p>Aby zrobi\u0107 sadzoniaka, nie potrzebujesz wielu sk\u0142adnik\u00f3w. Wystarcz\u0105 Ci:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zanim zaczniesz sma\u017cy\u0107, wybierz odpowiedni\u0105 patelni\u0119. Powinna ona pomie\u015bci\u0107 tyle jajek, ile chcesz zu\u017cy\u0107 do jednej porcji, np. 3 sztuki.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Na zimn\u0105 patelni\u0119 wy\u0142\u00f3\u017c plastry boczku. To jak to zrobisz, zale\u017cy od Twojej wizji \u2013 mo\u017cesz u\u0142o\u017cy\u0107 je na krzy\u017c lub w kratk\u0119. Teraz postaw patelni\u0119 na palniku i ustaw grzanie na \u015bredni\u0105 moc. Od razu wbij jajka. Dopraw je sol\u0105 i pieprzem. Sma\u017c do \u015bci\u0119cia bia\u0142ka.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>W mi\u0119dzyczasie posmaruj kromk\u0119 chleba mas\u0142em i wstaw j\u0105 do tostera lub na drug\u0105 patelni\u0119. Opiekaj do uzyskania z\u0142ocistej chrupkiej sk\u00f3rki.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Na sadzoniaka wy\u0142\u00f3\u017c \u015bwie\u017c\u0105 rukol\u0119 i z\u0142\u00f3\u017c go w p\u00f3\u0142, tak aby zmie\u015bci\u0142 Ci si\u0119 na kromk\u0119. Teraz wy\u0142\u00f3\u017c go na grzank\u0119. Do udekorowania u\u017cyj szczypiorku i voil\u00e0. W par\u0119 chwil masz syc\u0105ce i pyszne \u015bniadanie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns\">\n\n<\/div>\n","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50426"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50426"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50426\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50437,"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50426\/revisions\/50437"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50426"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50426"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50426"},{"taxonomy":"promotion","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.pl\/inspiracje\/wp-json\/wp\/v2\/promotion?post=50426"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}