Pilates przy ścianie – Ćwiczenia na każdą partię ciała
Pilates przy ścianie – 'wall pilates’ to innowacyjne podejście do tradycyjnych ćwiczeń, które wykorzystuje wsparcie ściany,…
Czytaj więcej
O psie, który jeździł nie tylko koleją, czyli jak przewozić psa w samochodzie. Dowiedz się, o co należy zadbać!
Podczas gdy Ty zapinasz się w pasy bezpieczeństwa, a dzieci siedzą bezpiecznie w fotelikach, Twój pies…
Czytaj więcej
Najtrudniejszy pierwszy krok, czyli slackline dla początkujących. Poznaj podstawy chodzenia po taśmie
Chodzenie po linie nie jest już domeną cyrkowych akrobatów. Każdy może spróbować swoich sił, Ty również!…
Czytaj więcej
Jak zmotywować się do ćwiczeń? Proste sposoby, które działają!
W dzisiejszym szybkim tempie życia, gdzie obowiązki i rozpraszacze są na każdym kroku, utrzymanie rutyny ćwiczeń…
Czytaj więcej
Ćwiczenia izometryczne – jak zacząć? Trening w domu dla każdego!
W świecie, gdzie większość osób szuka szybkich i efektywnych sposobów na poprawę swojej kondycji fizycznej, ćwiczenia…
Czytaj więcej
Sposoby na zakwasy po treningu
Zakwasy po treningu – to dolegliwość, którą zna prawie każdy, kto kiedykolwiek podjął wysiłek fizyczny. Często…
Czytaj więcej
