Ćwiczenia na biceps – kompleksowy poradnik
Chcesz, żeby Twoje ramiona były silne i dobrze wyglądały? Podpowiadamy, jak efektywnie ćwiczyć biceps, zarówno z…
Czytaj więcej
Przyczepka rowerowa – jaką wybrać?
Przyczepka rowerowa sprawdzi się zarówno podczas weekendowego wypadu, jak i na co dzień. W zależności od…
Czytaj więcej
Ćwiczenia na ramiona – kompleksowy poradnik
Mocne, umięśnione ramiona to często domena mężczyzn, którzy poprzez eksponowanie wyrzeźbionego bicepsa chcą podkreślić swoją męskość…
Czytaj więcej
Ćwiczenia na stepperze – kompleksowy poradnik
W zdrowym ciele zdrowy duch! To znane już od setek lat powiedzenie rzymskiego poety Juwenalisa z…
Czytaj więcej
Ćwiczenia z gumą – kompleksowy poradnik
Gumy oporowe pozwalają pracować nad wszystkimi partiami mięśni, przez co zyskały dużą popularność zarówno wśród zawodowych…
Czytaj więcej
Trening funkcjonalny – kompleksowy poradnik
Chcąc wzmocnić mięśnie, a także poprawić koordynację ruchową oraz równowagę ciała, warto rozpocząć trening funkcjonalny. Ta…
Czytaj więcej
